מה קורה לכם כשאתם נמתחים באופן הזה?
​מרידיאני הראות והמעי גס נפתחים.
​אבל מה זה אומר?
​בגוף - זה פותח את חגורת הכתפיים, את שרירי הירך והשוק ואת פי הטבעת...
​ומאפשר נשימה מלאה יותר, עם יותר חמצן.
​אגב, עם אינכם יכולים, קחו צעיף/חגורה/חבל והחזיקו בין הידיים וכך תימתחו.
​בנפש - מתיחה זו עוזרת לשחרר ביקורת עצמית, פרפקציוניזם, וציניות. היא מעודדת קבלה עצמית והתבוננותת החוצה (לראות) את האחר
​ברגש - מתיחה זו עוזרת לעבד תחושות של יגון וצער שנובעים מפרידה וממוות.
​ראות ומעי גס קשורים לאף, לגרון, ולשחרור הפסולת דרך הצואה והעור.
​הם מאד עוזרים בהצטננות וכאבי גרון ואף שפעת,
​כמו גם בכל בעיה עורית (אסטמה של העור/פריחות אביביות) תקבל תמיכה לריפוי דרך מתיחה זו.
​​דרכים להרחיב את המתיחה​ - להשתמש בדמיון בכדור בגוונים ירוק וצהוב. לתת לו להסתובב במרכז החזה
​ולבדוק שנית את הגמישות שלכם בחזרה על המתיחה.