בשיעור הזה אנו לומדים מספר דברים חשובים ביותר, לכל תנועה במרחב וריפוי.
הליכת חתול
העבודה באופן הזה נעשית בעיקר לאורך שרירי הגב (מרידיאן שלפוחית השתן).
הרעיון הינו לפתוח את המרחב. כלומר לפתוח את גבולות ההילה ולאפשר ל CHI להיכנס לגוף בכמות רבה יותר.
אי אפשר לאפשר זאת על ידי כוח. CHI אינו מופעל בכוח ולכן הכוונה מאד חשובה כאן.
על מנת שנוכל להפעיל את הכוונה מתוך גופנו, אנו חייבים לפעול נכון. מה זאת אומרת?
להקשיב לישבן. לחיבורים שלו לקרקע בכל תנועה. כשהידיים צומחות מהישבן ולא מהכתפיים,
יש לעבוד ללא כוח ומתח בגוף, ואז הכוונה יכולה לנוע הרחק. כמה מטרים קדימה, במקביל לגוף. כלומר בהמשך הגב.
יש לשים לב לא להגביהה ולא להנמיכה. מדוע? כיוון שההילה שלנו בנויה שכבות שכבות, וכשאנו עובדים במקביל לקרקע
אנו עוקבים אחרי השכבות בטבעיות. אם נתכוונן מעלה או מטה, נחצה מספר שכבות ולא נקבל את האפקט הרצוי מתרגיל זה.
העבודה שלכם יכולה להיות מאד עדינה, הכוונה תחפה על כך ואפילו תעצים את העבודה.
דרך נוספת להעצים כוונה היא לשלוח קרן צבעונית או לשלוח כוונה בתוך מרקם של צבע. כמו סירה שנעה במים, אך המים יכולים להיות
בהרבה גוונים. תנו לדמיון להובילכם בבחירת הצבע.
ספירלה
ספירלה היא הלוגו של אלוהים. ניתן לראותה בכל מקום.
פשוט פקחו עיניים והביטו בטבע. בצמיחה העלים סביב ענף, בפרח חמנייה או וורד, בקונכיות וגלי הים, במרקם העננים, בדנ"א ועוד המון דוגמאות.
מדוע ספירלה מופיעה בכל כך הרבה מקומות בטבע?
כיוון שהיא למעשה מחברת בין YIN ל YANG. בין קו (YANG) למעגל (YIN).
והעולם פועל על פי חוקי הטבע לחבר בין הניגודים. ליצור אחדות.
וספירלה, שמבטאת אחדות וצמיחה אינסופית, הנה התרשים הגאומטרי ליצירת אחדות זו
גם בגופנו קיימות הרבה ספירלות. נסו למצוא לפחות 3 דוגמאות וכיתבו לי אותם.
אז אם ספירלה היא הלוגו של אלוהים, ואנו הנו אלוהות בהתגלמותה,
הרי שמגע ספירלי קטן או גדול על הגוף, יאפשר כניסה עמוקה יותר אל תוך תת המודע
שכרטיס הכניסה אליו הוא לחץ שווה.
ולכן, שימו לב להתכוונות ספירלית באופן יצירתי, והישארו מספיק זמן בכל מקום. מבלי למהר למקום הבא.
היופי בזן-שיאצו הינו האטיות. ההסכמה לתהליך להתרחש באופן טבעי.
קטן וגדול
את מה שעשינו בגדול לשלד בין עצמות השכמה והאגן, ניתן לעשות בקטן באיזורים מתוחים ומכווצים.
דרך העבודה הזו פותחת ומרככת, וככל שתתאמנו בשליחת הכוונה, יהיה זה עוצמתי יותר ומקל יותר על כאבים מקומיים.
הגוף הינו השתקפות של היקום. והשתקפות זאת קיימת גם אם אנו בוחרים שטח עבודה קטן. ההשפעה תגיע לכל הגוף
תחושת התרחבות
התרחבות פנימית מביאה נועם נשימה עמוקה ותחושה טובה.
זה אומר ש CHI נכנס למערכת. גם כחמצן לריאות וגם כחומר עדין יותר.
הדרך בה אנו עובדים מאפשרת כל העת התרחבות וחיבור לעצמי הגבוה, למקור, לתודעת העל וכו'.
הקפדה מאד חשובה היא לבוא כל העת מהאדמה. ולהתאמן בשליחת הכוונה.
נסו את התרגיל הבא:
בעיניים עצומות, הרגישו את הגוף בין המפשעה לגרון והניחו את היד במקום אותו אתם חשים.
מקום זה הינו מקום העוצמה והחיבור שלכם וגם מקום החולשה שלכם.
בדיוק כמו חלון בבית, שהינו נקודה חלשה במבנה אך דרכו נכנס האור.
ואת שליחת הכוונה, עשו מהמקום הזה לאורך הטיפול שאתם מטפלים.
בפעם הבאה, בדקו את עצמכם מחדש. מקום זה אינו בהכרח קבוע.
להיפתח לששה כיוונים
המשמעות של תרגיל זה הנה לתת לגוף להיכנס למנוחה מוחלטת.
רק במנוחה אנו יכולים להיפתח לממדים נוספים ובעצם להתחיל ולתקשר עם החלקים הרב מימדיים בתוכנו.
לעיניים תפקיד מאד משמעותי במנוחה מוחלטת, כיוון שאנו מגיבים אוטומטית בתנועות עיניים על כל מחשבה.
וכשההוראה הפנימית הינה להיפתח לששה כיוונים, העיניים אינן יודעות מה לעשות... ולכן נחות ומנוחה זאת מגיעה לכל המפרקים
לגידים ולשרירים, וכך אנו נכנסים פנימה לחלק הקרוב יותר לאלוהים...
תנועה קטנה
זכרו שתנועה קטנה וכוונה עוצמתיות לא פחות ואף יותר מתנועות גדולות. Less is more
והכי חשוב - תרגלו. לפחות אחת לשבוע.