מה מסתתר בגב תחתון ואגן?
התשובה הכי פשוטה היא הכל!
האגן הינו האיבר שתומך את הרגליים ואת עמוד השדרה מצד אחד. וגמישות ותנועתיות בו, יתנו לנו חיים ללא כאב.
מאידך הוא מכיל את איברי המין כרחם ואשכים (חצוצרות ושחלות ממוקמות בגב תחתון)/
האנרגיה המינית הנה עוצמתית, ורבים מאיתנו אינם יודעים לנתב אותה. ראו את הקמפיין #גםאני.
אין אשה אחת בכדור הארץ שלא הוטרדה מינית! הרבה פעמים בתוך המשפחה הקרובה. שלא לדבר על אונס.
הרבה מהגברים ראו במשך מאות שנים את האשה ככלי לפורקן מיני. וזה דיון בפני עצמו על המעבר מאנרגיה נשית בעולם לשליטה גברית.
ואולי כעת אנו מתחילים להתאזן...
אז אם אשה (וגם גברים...) חווים את האגן ואת האנרגיה המינית כמשהו שיש לעצור אותו, או שמביא לכאב ולכעס ואף לקפיאה ולטראומה
איך יהיה האגן חופשי בתנועתו? איך הוא יאפשר לזרימה הזו שבאה מתוך האדמה לעלות באופן חופשי דרך עמוד השדרה אל הלב,
להתחבר לאהבה ופשוט לחלוק אותה במאור פנים עם העולם?
וכשאנו כל הזמן יוצרים מתח בישבן, הגב מתעקם, המעי הגס לא מתפקד (עצירות/שלשולים), אנו נוטים לכעס וביקורת עצמית ומפתחים חוסר אמון בעולם. והחוויה היא חוויה של מאבק אינסופי ולהיות כל העת בעמדת הגנה.
סיפור קטן: לפני הרבה שנים קיבלתי טלפון מחבר שעבר זמן רב מאז שנפגשנו. הוא ביקש לבוא ולבקר. ושמחתי לראותו. ואז הוא סיפר לי כי יש לו מתחים עם אשתו בזמן האחרון, והם לא מקיימים יחסי מין, והוא כבר כל כך לחוץ שהוא משתגע. והוא מבקש ממני לעבוד לו על הישבן קצת, כיוון שרק אלי הוא יכול להביא בקשה כזו. עבדתי עליו מספר דקות, באופן שראיתם בסרטון. התגובה הייתה שהצלתי את חיי הנישואין שלו... למיטב ידיעתי הם עדיין ביחד...
מדיטציה לשחרור האגן: שבו בנוחות ושימו לב לנקודות המפגש של האגן עם המושב או המזרן. יש יותר מנקודה אחת. נסו להעביר משקל גוף מנקודה לנקודה, עד שתוכלו לחוש שהמשקל שווה לפחות בשתי נקודות. כעת, בעיני הדמיון, צרו נקודה שלישית בקדמת הגוף, במרחב. (מחוץ לגוף)
וכעת למעשה יצרתם משולש עם שתי וקדקודים בישבן וקדקוד נוסף במרחב. תאפשרו תנועה סיבובית בכל אחד מהקדקודים, ואז שנו בעזרת הקדקוד המרחבי את מבנה המשולש. פשוט הניעו אותו לכיוונים שונים במרחב וחיזרו על שלב התנועתיות.
תרגיל זה מתחיל להניע את המעצורים המיניים שיצרתם בעקבות נסיון החיים באיזור האגן, והתנועה הסיבובית משחררת אותן מהמערכת. זה לא קורה ביום, כך שכדאי להתמיד לפחות 7 ימים. תרגיל קטן זה ישפר את יציבתכם ויניע הרבה שמחה ו CHI במערכת.
סיפור נוסף: בתחילת דרכי כמטפלת, התאמנתי על כל מי שיכולתי, כדי להפנים את השיאצו בתוכי. עבדתי אז כמדריכת טיולים, והמדריכים היו כר נפלא לאנשים להתאמן איתם. היינו בהרי אילת, אחרי יום הדרכה, והיה איזשהו קליק ביני לבין אחד המדריכים. קליק של תשוקה, שכנערה צעירה זה מאד התבלבל אצלי עם אהבה. באותו הערב, הוא היה האחרון שהתאמנתי עליו, ועבדתי על הישבן שהיה מכווץ, וחשבתי שעבודה עליו תרפה אותו. הוא חשב על דברים אחרים
וטוב שזה לא נגמר באונס...
למדתי מהטיפול הזה כמה דברים חשובים להמשך הדרך: 1. אם יש תשוקה מינית, ממשי אותה ואל תעשי טיפול במקום. או אל תממשי, אבל אל תביאי תשוקה לטיפול. 2. המרחב בין אנשים בטיפול הוא מרחב מקודש ועלי כמטפלת לעבוד מתוך נקיון כפיים רגש ותודעה. היה זה שיעור לחיים.
סוף הסיפור... נפגשנו אחרי כמה שנים במקרה והצלחנו לדבר ולסלוח על מה שהיה שם.
ומה מסתתר בגב התחתון?
אימא שלנו... קודם כל. אבא יושב בגב העליון והיחסים איתו משתקפים במתחים שאנו נושאים בכתפיים. אימא יושבת בגב תחתון, ושם כל המתחים שקשורים ביחסים איתה. ולמי אין אימא פולניה???
באיזור הגב התחתון ממוקמים איברי המין הנשיים כשחלות וחצוצרות. זהו מרכז המין שלנו ומרכז העונג. ושוב, אם אנו חווים עונג הוא אסור ומוסתר ושקרי, בעוד האנרגיה הזו כה עוצמתית, הרי שהרבה מתח ייווצר שם.
מבחינת השלד, חוליות השדרה מתרחבות לחוליות המותן בגובה הטבור, וזה המקום דרכו אנו מתכופפים למטה. כלומר, יש כאן נקודת חולשה. אגב, כל פריצת דיסק, והחוליה בה נוצרה, יכולה לספר הרבה על הסיבות לכך.
באיזור הגב התחתון ממוקמות הכליות ובלוטת יותרת הכליה. הרגש שמניעה את הכליות הינו פחד קיומי, וכל הפחדים הנגזרים ממנו, יחד עם דחף. הרצון לחיות.
כשהכליות חזקות, אפשר להתמודד עם כל אתגר. הכליות נחלשות אצל נשים בכל לידה כיוון שהכליות הן אלו שתומכות את ההריון המורכב לכל אורכו.
אצל גברים נחלשות הכליות בכל איבוד זרע! והסינים מאד ממליצים ל"שפוך זרע" רק 5 פעמים בשנה וללמוד לענג ולהתענג בדרכים נוספות.
לימוד זה אצל גברים יכול להביא מהפכה בעולמנו. לא פחות. אז לכו ותלמדו...
יציבה נכונה מתחילה מתוך האדמה, דרך האגן, עמוד השדרה והצוואר כלפי מעלה. בהקשבה כזו לגוף, הרבה מאד מתח מוסר והגוף יכול להתרווח.
תרגול להפגת מתחים מגב תחתון: בעמידה, שימו לב למגע הרגליים עם האדמה (הרצפה), מצאו לחץ שווה בין כפות הרגליים בהישענו לאדמה, ושימו לב לטבור.
תנו לטבור לנוע מצד לצד בחופשיות. ואז, ציירו בעזרת הטבור את הספרה 8, מה שיוצר מעגלים באגן. בתרגיל זה חשוב מאד לשים לב לראש וכמו ל"נעוץ" אותו בשמיים. כלומר, הראש נשאר במקומו בעוד האגן וגב תחתון נעים במעגלים.
תרגיל נוסף: בשכיבה על הגב, העמידו את כפות הרגליים וקחו את הברכיים מצד לצד. אם קשה, עשו זאת לצד אחד רק בעזרת הדמיון, ונסו שוב. תופתעו מהתוצאה.
ובעיקר, חשוב לעשות שלום עם אבא ואימא שעשו כמיטב יכולתם לגדל אותנו! לא תאמינו כמה זה משחרר את הגב!