טיפול על הצד
זהו, הגענו לישורת האחרונה בקורס האינטרנטי שלנו.
אני מקווה שאתם מתרגלים ולא רק צופים להנאתכם.
אני מקווה שתסכימו לגעת בענווה, מתוך חיבור לאדמה ולב פתוח.
לעזור לתנועת האור להתייצב באדם ובכדור הארץ.
בסרטון זה אני מראה
1. כיצד למתוח בקלות את הכתף,
2. לפתוח ולעבוד על הצוואר
3. החשיבות של לחץ שווה בעבודת אגודלים
4. כיצד לעבוד על בסיס הגולגולת והראש
5. להניע את הראש במרחב בעדינות (לא חובה)
6. לסובב ולפתוח את הכתפיים באמצעות "מטוטלת"
7. לפתוח "כנפיים" באמצעות מרפק ושכמה
8. סיבובי כתפיים ומציאת האיזור הפתוח
9. השענות ופתיחה של השכמות ועמוד השדרה.
10. מתיחה ו"הליכת זיקית" ו"הליכת גמל"
11. לפתוח את הצלעות והאגן באופן ספירלי
12. כיצד לעבוד על האגן ולהוריד הרבה עומס בתנועה סיבובית.
אני מקווה שלמדתם ויישמתם ונהניתם.
תודה
נעמי